Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
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45.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2022:
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1157 kcal
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Fat: 28.24g | Prot: 98.19g | Carbs: 128.38g.
Lunch: マックスバリュ チキンカツ弁当, コーヒー（インスタント粉末）, バルクスポーツ EAA, マイプロテイン プロテイン. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Snacks/Other: ぽんかん. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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