Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
2808 kcal
|
Fat: 146.12g | Prot: 125.25g | Carbs: 262.74g.
Breakfast: Шоколад, Миндаль Миндаль, Вологодское Льняное Масло , Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Фундук Фундук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мёд, Грецкие Орехи. Lunch: Жареное Яйцо, Запеченная или Жареная Треска, Гречка. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Суп из Семги. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A1exasandr's Weight History
|