|
Сегодня «жидкий» день! После завтрака весь день на жидкое пище- планирую скинуть 1 кг.
|
66.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
2086 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 44.15g | Carbs: 339.77g.
Breakfast: Coral Club Спирулина, Цикорий с Молоком, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Добропек Торт Йогуртовый "Соблазн". Lunch: Рис Вареный, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах , Томатный Сок, Крекеры, Русский Хлеб Хлеб Гречишный, Elementaree Овощной Бульон . Dinner: Рисовые Вафли, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Чай, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой . more...
|
|
1174 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Yoga - 30 minutes, Hiking - 2 hours, Apple Health - 19 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naty1984_9's Weight History
|