Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
2983 kcal
|
Fat: 104.37g | Prot: 223.14g | Carbs: 258.23g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer, Сарафаново Кефир 2,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Вишней. Lunch: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Вкусвилл Рулет Куриный Вареный, Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной, Chikalab Chika Biscuit Banana Brownie, Индилайт Филе Грудки Индейки, Ашан Гречневая Крупа. Dinner: Snaq Fabriq Coco Coconut, Royal Cake Печенье Протеиновое Ананас, Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Mazafati Финики Fresh Date, Chikalab Chika Biscuit Малина. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|