Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 109.62g | Carbs: 137.02g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 3,2%, Гарнец Овсяная Мука , Петелинка Перепелиное Яйцо, Ичалка Сыр Диетический, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Домик в деревне Молоко 1,5%, Московский Провансаль Легкий , Ичалки Сыр Диетический 27%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Лента Яблоко, Горбуша Соленая, Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Lorado Манго в Легком Сиропе, Волжаночка Яйцо. Dinner: Рис Отварной, Куриные Голени с Кожей, Протеин Бар Батончик Ваниль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana-1981's Weight History
|