Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
82.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1722 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 91.30g | Carbs: 240.28g.
Breakfast: Terravita Czekolada Gorzka, Cukier, Biedronka Jajka M , Bio Planet Mąka Ryżowa Pełnoziarnista, Tola Jogurt Naturalny Kremowy. Lunch: Goplana Grześki Dziel na 6, FruVita Skyr Malina. Dinner: Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Biedronka Pieczarki, Cebule, Rzeźnik Mięso Mielone z Fileta z Piersi Kurczaka, Ziemniaki. Snacks/Other: Harvest Basket Frytki, Storck Knoppers, Czerwone Pomidory, Balcerzak Szynka z Kurczaka, Żabka Bułka Z Pestkami Dyni. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|