Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 61 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
2290 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 177.14g | Carbs: 248.58g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Migros Yarım Yağlı Süt, Yumurta Beyazı, İHE Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Lunch: Yağsız Patlamış Mısır, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao, Fide Ton Balığı, Etli Kuru Fasulye. Dinner: Elma Püresi, Nutella Nutella, Züber Kakaolu Protein Bar, Züber Kakaolu Protein Bar, Ev Yapımı Yoğurt, Elma. Snacks/Other: Milka Kurabiyeli & Fındıklı, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Milka Oreo, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Big Joy Protein Tozu , Fellas Whey Protein Tozu. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|