4:00 体重57.3kg 体脂肪率17.0% 筋肉量45.0kg
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57.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2022:
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2069 kcal
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Fat: 99.89g | Prot: 96.39g | Carbs: 215.67g.
Breakfast: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: 日清食品 カップヌードル チリトマト BIG, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Dinner: セブンイレブン フライドポテト(塩味), セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン&エッグ チリソース仕立て, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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