|
не могу кушать больше среднесуточная норма вышла 983 кк
а когда день на профицит питаюсь то на завтрашний опять на сильный дефицит сажусь
ну не дура???
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1058 kcal
|
Fat: 27.77g | Prot: 114.95g | Carbs: 81.36g.
Breakfast: Сметана Домашняя, Картошка Печеная, Mokate Cappuccino, Шумава Хліб, Колбаса Докторская, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Кабачок. Lunch: Coca-Cola Coca Cola Lime, Американо, Mivolis Multimineral, Рудь Творог Нежирный. Dinner: Mivolis Multimineral, Цельное Молоко, Мрія Какао-Порошок, Свинина Отварная, Фасолевый Суп. more...
|
|
1283 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Похоже я анорексичка чекнутая
Я всего то хотела рекомпозицию тела... из скинифета в худышку
21 Feb 22 by member: zhena_koscheya
|
до 1000 ккал это очень мало, вам нужно есть больше, минимум 1200-1500, иначе не похудеете, а только метаболизм испортите
21 Feb 22 by member: Ирина Кубрак
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhena_koscheya's Weight History
|