Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1418 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 84.32g | Carbs: 136.04g.
Breakfast: Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Русское Море Форель Слабосолёная, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Золото Сеймы Яйцо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Горбуша Жареная, Bonduelle Цветная Капуста в Панировке, Starbucks Фруктовый Салат. Dinner: ВкусВилл Ростбиф из Говядины, Пятый Сезон Овощная Смесь. Snacks/Other: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Лепешка Ржаная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|