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30 gramas de mussarela light; 1 ovo; 50 gramas de frango desfiado.... hj to economizando carbo para usar depois como pré treino... vivendo e aprendendo kkk
View Diet Calendar, 21 February 2022:
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856 kcal
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Fat: 29.82g | Prot: 92.36g | Carbs: 45.66g.
Breakfast: Peito de Frango, Ovo, Selita Queijo Mussarela Light. Lunch: Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Alface de Folha Verde, Cenouras, Pepino (com Casca), Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Other: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). more...
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2410 kcal
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Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Lolo Muniz's Weight History
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