Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1201 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 73.91g | Carbs: 104.11g.
Breakfast: Активия Густая Творожно-Йогуртная с Персиком и 3 Злаками, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Сыр Ольтермани 17%. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Варенька Малиновое Варенье , Lenesa_Sport Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|