|
Завтра начинаю палеодиету. Кто со мной? Будем делиться рецептами, меню и результатами.
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1701 kcal
|
Fat: 86.34g | Prot: 111.87g | Carbs: 123.44g.
Breakfast: Тортьяна Пирожное Корзиночка со Сгущеным Молоком, Сливочное Масло, Лимак Хлеб Энергия и Сила, Чеснок, Соевый Соус, Банан, Окей Голень Индейки без Кожи, Подсолнечное Масло, Лук, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Морковь (Замороженная), Болгарский Перец. Lunch: Kotanyi Итальянские Травы, Лук, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Maggi Болонез, Подсолнечное Масло, Индилайт Фарш, Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория), Ладные Спагетти. Dinner: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыр Российский, Куриная Грудка. Snacks/Other: Мандарины, Чай, Orion Чокопай. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 34 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 33 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 28 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Картинка выглядит как Средиземноморская) Расскажите, какой рацион планируете 🥬🥩🍌
21 Feb 22 by member: maria7002806
|
Пробовала, сорвалась. Адекватнее настроить рацион оказалось проще.
21 Feb 22 by member: galka76
|
maria7002806, мясо, птица, рыба, морепродукты, яйца, овощи и корнеплоды (кроме крахмалистых), фрукты, ягоды, орехи, семена, масла, напитки без сахара и кофеина.
21 Feb 22 by member: Мелкий Лютик
|
galka76, мне интересно попробовать. Для начала хотя бы неделю, а если зайдёт, то на месяц (не больше).
21 Feb 22 by member: Мелкий Лютик
|
21 Feb 22 by member: ЛилияАйдаровна
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|