Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1610 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 103.21g | Carbs: 157.18g.
Breakfast: Шампиньоны, Жареное Яйцо, Filiz Sütlü İrmik Helvası, Кофе (Растворимое), Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Рисовый Плов, Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Банан, Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanara.mussina's Weight History
|