|
Ну здравствуй,FS! Давно не виделись,уже почти год, последний раз ответственно питалась и считала в апреле прошлого года 😲 А там в июне ГВ закончилось и цифра на весах начала расти. Периодически сюда заглядывала,пыталась что то внести, посчитать,но в этот же день забивала. Сегодня встала на весы,измерила объёмы 🤬🤬🤬 была сильно удивлена и расстроена. Показатели по сравнению с годом назад +10кг и +10см по всем остальным параметрам!!! Нет слов 🤬🤬🤬одни эмоции!!! И вот я здесь, хочу к лету быть красоткой,а не толстой тёткой, который умные весы сказали сегодня,что мне 42 года! когда только 35 недавно стукнуло.
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
2130 kcal
|
Fat: 77.39g | Prot: 76.14g | Carbs: 281.62g.
Breakfast: Магнит Сыр Фасованный "Тильзитер", Молочные Узоры Масло Сливочное , Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Каша Пшенная на Молоке, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Салат Оливье, ТХК Батоны Нарезные, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Чай, Бежин Луг Молоко 3,2%, Восточный Гость Финики Сушеные, Печень Куриная в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Магнит Сыр Маасдам, Макфа Макароны Отварные, Чай, Хорошее Дело Молоко 3,2%, KDV Батончик-Суфле Banana Bar со Вкусом Клубники и Банана в Глазури. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мандарины. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|