Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
55.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1291 kcal
|
Fat: 38.48g | Prot: 83.02g | Carbs: 157.33g.
Breakfast: Slim Dream Конфитюр Солнечное Манго, Банан, Наша Ферма Греческий Йогурт 1,5%, Творог 5%. Lunch: Ferrero Caramel Leonardo , Вареное Яйцо, Помидоры, Редис, Болгарский Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Увелка Крупа Перловая. Dinner: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Hochland Фетакса, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гурмикс Соус Крем-Бальзамик, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|