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Macarrão à bolonhesa ♥️ uma xícara de macarrão e uma colher de molho.
View Diet Calendar, 20 February 2022:
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1200 kcal
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Fat: 24.99g | Prot: 71.76g | Carbs: 169.25g.
Breakfast: Nutrella Pão Integral, Taeq Geleia de Morango, Itambé Leite em Pó Desnatado. Lunch: Friboi Carne Moída de Acém, Macarrão, Heineken Cerveja Zero Álcool. Dinner: Heineken Cerveja Zero Álcool, Pif Paf Pizza Mussarela, Pif Paf Pizza de Presunto. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado. more...
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2647 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Elliptical - 20 minutes, Treadmill - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 5 minutes. more...
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