Wünsche Euch einen schönen Sonntag Abend und für Morgen einen gelungenen Start in den Tag 😊
|
95.6 kg
Lost so far: 56.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
543 kcal
|
Fat: 15.10g | Prot: 78.29g | Carbs: 20.76g.
Breakfast: Edeka Serrano Schinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Dinner: Semmelbrösel, Zwiebeln, Metzger Rindertatar, Ei, Chinakohl, Rote Paprika, Iglo 8 Kräuter, Tomatenmark, Gemischter Salat, Petersilie, BioBio Suppengrün, GutBio Skyr, Salz, Schwarzer Pfeffer, Aldi Weißer Burgunder. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hrldfischer's Weight History
|