Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1755 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 82.34g | Carbs: 217.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Диетическая Шарлотка, Батон, Дымов Колбаса Молочная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Чай, ПП Шаурма. Dinner: Малиновое Варенье, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Пискаревский Кефир 1%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksu Rizh's Weight History
|