Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
98 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1027 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 53.31g | Carbs: 92.13g.
Breakfast: عسل البرسيم, لحمه عجل لحمه عجل, الحليب بنسبة 1% من الدسم, Oldman شوفان طبيعي حبوب كاملة. Lunch: كرات لحم البقر (كفتة). Dinner: جبنة كريمة (قليلة الدسم), الحليب بنسبة 1% من الدسم. Snacks/Other: زبدة الفول السوداني, McVities Golden Oat. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asmaa Alaa's Weight History
|