Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1179 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 82.05g | Carbs: 31.26g.
Breakfast: Сыр Гауда, Черкизовский Сальчичон, Лента Яблоко Семеренко, Белый Город Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад 85%, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий". Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Гречка Отварная, Коммунарка Шоколад 85%, Арахис, Авокадо Авокадо, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 7 hours and 29 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|