|
cengiz kurtoglu - gece olunca
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
2191 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 150.99g | Carbs: 263.46g.
Breakfast: Aytaç Pastırma, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nesquik Çokokare, Siyah Zeytin, Performans Fıstık Ezmesi, Kaanlar Lor Peyniri, Domatesler, Untad Form Light Ekmek, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Roka Marulu, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Roka Marulu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Ülker Altınbaşak Grissini Kepekli, SSN Command Quadro Whey, Big Joy Predator. more...
|
|
750 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, Samsung Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|