10 день Марафона 🥗Подсчёт калорий Чередование 2 день 140 👌🏻норма 1600/1481 БЖУ 110/55/140 БЖУ мое 110/55/140 💧 Вода -1.5 👣 Шаги -9150 🏋🏼♀️Тренировка-Низ 💪🏻 Зарядка -нет 🏃🏻♀️Степпер -40мин
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1481 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 110.74g | Carbs: 139.23g.
Breakfast: Сливочное Масло, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Рис Круглозёрный, Седьмой континент Хурма. Lunch: Макфа Рис Круглозёрный, Оливковое Масло, Горбуша. Dinner: Оливковое Масло, Брокколи, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Творог 5%. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiaudonowa's Weight History
|