|
Фалафель, 196 кк на 100 гр. БЖУ: 10,1/4,2/29
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1549 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 101.67g | Carbs: 159.39g.
Breakfast: Фалафель, Trikata Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Pilos Козий Сыр, Фалафель, Оливковое Масло, Заправка, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Киевхлеб Хліб Оксамитовий Житній, Яйцо Куриное, Авокадо, Флотилия Сёмга Слабосоленая. Lunch: Гречка с грибами, Оливковое Масло, Хачапури, Novus Морской Окунь Гриль , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Капуста Белокочанная. Dinner: Помидоры Черри, Торчин Лимонная Горчица с Мёдом , Салат Айсберг, Latter Йогурт по-Грецьки Безлактозний, Kulinarium Meister Равиоли с Лососем. Snacks/Other: Физалис , Молоко Від Фермера Запеканка с Малиной, Millennium Dark Chocolate with Stevia 54%, Millennium Milk Chocolate With Stevia, Veln Рулет Шоколадний З Сирною Начинкою, Jacobs Кофе, Alpro Соевое Молоко, Хлеб Бородинский, Манго. more...
|
|
 Comments
Looks good! Whats that falafel? :)
13 Jan 23 by member: Nado15
|
13 Jan 23 by member: alexandra.sss
|
I moved from Germany to Canada and I havent found one cool falafel place 😭 Where is that?
13 Jan 23 by member: Nado15
|
13 Jan 23 by member: alexandra.sss
|
Nice 👍 I am impressed by your physical transformation do you think its just due to nutrition?
13 Jan 23 by member: Nado15
|
Thank you:) both nutrition and being more active
13 Jan 23 by member: alexandra.sss
|
Follow the basics and thats it. You go to the gym? I even increased to 5 times per week, if you start to see results you get kinda addicted 😅
13 Jan 23 by member: Nado15
|
Yes, I do, on my way to gym addiction :)
14 Jan 23 by member: alexandra.sss
|
Haha I see, how is your routine look like? 👀
14 Jan 23 by member: Nado15
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra.sss's Weight History
|