Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
2330 kcal
|
Fat: 91.33g | Prot: 101.25g | Carbs: 277.79g.
Breakfast: Перекресток Сырники, Большая Кружка Молоко 2,5%, 365 Дней Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Bonfesto Рикотта Лайт, ULISS Цикорий, Вологодское Варенье Клубничное, Экомилк Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Помидоры, Перекресток Оладьи из Индейки, Гречка Отварная, Bonte Bakery Печенье Овсяное с Изюмом, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни. Dinner: Дед Хо Шаверма с Курицей, Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Дед Хо Пигоди. Snacks/Other: Ширин Финики с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Карусель Грудка Куриная Гриль , Bona Vita Орехи & Клюква в Йогурте. more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Cooking - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Showering - 20 minutes, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|