Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2014
|
83.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2014:
|
1652 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 91.64g | Carbs: 193.45g.
Breakfast: Быстров Каша 5 Злаков Изюм Орехи. Lunch: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Брокколи, Жареное Яйцо без Жира, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Суп Харчо. Dinner: Фундук, Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сельская Ярмарка Тыквенный Нектар с Мякотью. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|