Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1913 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 93.50g | Carbs: 214.46g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Lunch: Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Гречневая Каша, Любятово Печенье Мария Традиционное, Говяжья Котлета на Пару, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Мандарины, Груша, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Arla Сыр Натура Light, Олейна Подсолнечное Масло, Icestar Фасоль Стручковая Резаная. Snacks/Other: Lay's Чипсы Лосось в Сливочном Соусе, Яблоко, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|