Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1485 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 58.23g | Carbs: 199.71g.
Breakfast: Otlu Peynir, Torku Banada, Süt Reçeli, Şekersiz Çay, Margarin, Kavurmalı Yumurta, Yeşil Zeytin, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Ayva Reçeli. Lunch: Patatesli Gözleme, Sulu Köfte (Patetesli Bezelyeli) , Mevsim Salata, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Dinner: Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Sulu Köfte (Patetesli Bezelyeli), Nimet Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Ülker Piko, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
everest18's Weight History
|