Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
3030 kcal
|
Fat: 132.35g | Prot: 220.99g | Carbs: 215.16g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer, Вкусвилл Рулет Куриный Вареный, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Омлет. Lunch: Royal Cake Protein Cookie Ананас, Bombbar Peanut Butter, Mazafati Финики Fresh Date. Dinner: Сарафаново Кефир 2,5%, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Вкусвилл Рулет Куриный Вареный, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, ВкусВилл Хренодёр, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Индилайт Филе Грудки Индейки, Омлет, Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|