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今天早上起來不知道為啥又胖了
明明飲控滿認真的說🥲
但沒關係
至少每天都吃得很開心🥳
體態重要 體重其次
今天開始穿XS的束腰😙
快被勒死了 加油💪🏻
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46.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2022:
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1842 kcal
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Fat: 51.68g | Prot: 195.48g | Carbs: 157.08g.
Breakfast: Oats, 日清 (Nissin） 日清香甜草莓水果穀物脆, 蔬特羅 愛舒彼（巴西紫莓風味）. Lunch: Spark Protein 芝麻牛奶, 康福先生 冷凍青花菜, 康福先生 韭菜雞胸水餃, 康福先生 遠山玫瑰鹽雞胸肉. Dinner: 全聯 油雞腿, 康福先生 冷凍青花菜, 全家 糖醋鱸魚片, Sunflower Oil, 義美 古早傳統豆乾. Snacks/Other: 康福先生 低卡高蛋白冰淇淋-鐵觀音可可碎片, 義豐 蔥油餅, 阿明師 小籠包, Strawberries. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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ankidesu's Weight History
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