Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
98.7 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1070 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 81.76g | Carbs: 84.19g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сыр Колбасный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Гречка, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Dinner: Гречка, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%. Snacks/Other: Морковь, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiaakhmet's Weight History
|