Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
84.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
808 kcal
|
Fat: 26.70g | Prot: 63.93g | Carbs: 73.87g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Ашан Помидор, Hochland Фетакса, Черкизово Ветчина с Индейкой. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Mlekara Subotica Сербская Брынза. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Ашан Помидор, Ашан Огурец. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|