Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
2705 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 153.74g | Carbs: 370.95g.
Breakfast: 커클랜드 베지터블 블렌드, 스키피 땅콩버터 청크, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, 밥. Lunch: 노브랜드 우리쌀밥 한공기, 노브랜드 그릴닭가슴살. Dinner: 오뚜기 옛날 당면, 고추, 깍두기, 아워홈 푸짐한 갈비탕, 밥. Snacks/Other: 코카콜라 파워에이드 마운틴 블라스트, 한라봉, 구워 말린 땅콩 (소금없이), 양파즙, 칠갑농산 10곡 미싯가루, 바나나, 머슬팜 컴뱃 100%웨이 초콜릿밀크, 오리온 오리지널 다이제, 노브랜드 플레인 요거트. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|