Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
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71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2022:
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2701 kcal
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Fat: 79.07g | Prot: 143.53g | Carbs: 344.28g.
Breakfast: 커클랜드 베지터블 블렌드, 백설 카놀라유, 아워홈 푸짐한 갈비탕, 밥. Lunch: 풀무원 단호박 샐러드, 순두부, 차돌된장찌개, 소갈비살, 물냉면, 공기밥. Dinner: 잇메이트 소프트닭가슴살, 멸치볶음, 시금치나물, 무생채, 당면, 아워홈 푸짐한 갈비탕, 밥. Snacks/Other: 바나나, 사조오양 사태바베큐, 커클랜드 베지터블 블렌드, 백설 카놀라유, 밥, 트레이더스 우유, 담터 콘푸레이크 포테이토 마차. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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