|
хорошая же статья!
http://igor-fitnes.narod.ru/index/0-8
View Diet Calendar, 29 October 2014:
|
1760 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 107.80g | Carbs: 200.30g.
Breakfast: Дикси Мед Цветочный, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Dr Dias Отруби "Сибирские". Lunch: Vici Мидии в Рассоле, Частная Пасека Мёд Акациевый, Шашлык Куриный, Высоко Высоко Творог Зерненый со Сливками 5%, Вкуснотеево Творог 5%. Dinner: Eco Botanica Горький Шоколад с Имбирем, Хурма. Snacks/Other: Вкусный День Ряженка 2,5%, Хурма, Семушка Грецкий Орех, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 52 minutes, Desk Work - 8 hours, Standing - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 1 hour and 38 minutes, Sitting - 3 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
Таких статей в инете - сотни. И одна похожа на другую. Ничем не лучше ничем не хуже. Статья как статья. Обычная. Ничего нового. Тот же Денис Борисов хотябы как то ярче харизматичнее натуральнее всё тоже самое рассказывает. как будто с тобой говорит. А это ... Хостинг второго уровня, белые буквы на синем фоне, не сильно выдающиеся параметры самого чувака... Тьфу ты блять))) Качок-среднячок)))
29 Oct 14 by member: Coupe de Grace
|
все сведено в одну статью - это хорошо, но вот с некоторыми абзацами не соглашусь! особенно с последними про тренировки - вообще бред!!!!
29 Oct 14 by member: Yanatrain
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlackMargo's Weight History
|