Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1602 kcal
|
Fat: 76.78g | Prot: 60.81g | Carbs: 163.41g.
Breakfast: Кофе, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Жареное Яйцо, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост. Dinner: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Пискаревский Кефир 1%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Финик, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksu Rizh's Weight History
|