Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
53 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1374 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 84.76g | Carbs: 95.74g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Ремит Балык Дарницкий, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Ponti Бальзамик, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Гречаник. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Карат Сыр Творожный Виолет, Семга Слабосоленая, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. Snacks/Other: Bombbar Топпинг Гранатовый, Ленивцы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|