Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
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69.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2022:
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2324 kcal
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Fat: 61.98g | Prot: 154.68g | Carbs: 292.75g.
Breakfast: Banana, Dolce Gusto Nescau, Ovo Cozido, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose . Lunch: Heinz Ketchup Picante, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão Integral Mais Proteína , Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup Picante, Wickbold Pão Integral Mais Proteína , Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Heinz Ketchup Picante, Friboi Carne Moída Patinho, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose , Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro, Heinz Ketchup Picante, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Mamão Formosa, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose , Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Hellmann's Maionese, Kibon Chicabon Zero. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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