Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
54.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1980 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 140.10g | Carbs: 226.73g.
Breakfast: Guandy Маршмеллоу, Decathlon Basic Whey Protein Bar Ваниль, Лукашинские Повидло Яблочное, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Перекресток Хлеб Формовой. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Хлеб Формовой, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Геркулес Геркулес Традиционный, Syntrax Казеин Micellar Creme. Dinner: Избенка Масло Сливочное, SPAR Рис Длиннозерный, Фрау Марта Маслины без Косточки, Рыба Толстолобик. Snacks/Other: Ядринмолоко Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|