Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
2286 kcal
|
Fat: 33.66g | Prot: 315.61g | Carbs: 194.57g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Яблоки Семеренко , С.Пудовъ Мука Ржаная , Вологодское Яйцо, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Зеленый Листовой Салат, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Dinner: Магнит Яблоки Семеренко , Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Other: Авистрон Икра Трески Пробойная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Творог (Обезжиренный), Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
1082 kcal
|
Exercise:
Pole Dancing - 2 hours and 40 minutes, Running - 10/kph - 15 minutes, Apple Health - 21 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|