|
肌肉蛋白質各下降100
脂肪多了300
內臟脂肪16
自己愛吃蒜味蝦餅所以脂肪就妥妥黏上來了
|
66.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1790 kcal
|
Fat: 90.34g | Prot: 77.12g | Carbs: 172.09g.
Breakfast: 소와나무 한장한장 포장된 모짜렐라 치즈, 煎雞蛋, 야쿠르트 윌 저지방, 다도락 훈제연어, 소와나무 한장한장 포장된 모짜렐라 치즈, 코스트코 치아바타, 小番茄（葡萄形狀）, 紅西柚汁, 山莓, 腰果, 杏仁, 核桃, 生菜, 이마트트레이더스 갈릭새우칩. Lunch: 베지밀 시니어두유, 水餃. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
gina59610's Weight History
|