Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
2165 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 147.05g | Carbs: 251.40g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Витако Плавленный Сыр с Ветчиной, Ашан Форель Слабосоленая, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Belvita Печенье Мультизлаковое, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Желток Солнца Яйцо, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Форгрейт Сёмга Слабосолёная. Lunch: Куриное Филе, Barilla Спагетти #5, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные. Dinner: 6 Соток Кукуруза Консервированная без Сахара, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tosiko414's Weight History
|