Gelikkruzer's Journal, 16 Feb 22

661кк
Курица на пару с томатами,творожным сыром и бужениной из индейки,салат из авокадо и овощей со сметаной и цельнозерновой хлеб с творожным сыром и укропом.
Слишком плотно,конечно,в качестве ужина 🥑🥒🍅🍗🥗

---

2276 kcal

Fat: 125.36g | Prot: 118.73g | Carbs: 124.66g.   Breakfast: Свежее Завтра Йогурт с Бананом, Овсяными Хлопьями и Семенами Льна, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Сметана , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Botanica Ядра Кешью Жаренные , Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Коса Копченый, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Хохланд Творожный Сыр, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Курица на Пару, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. more...