Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1781 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 92.36g | Carbs: 246.57g.
Breakfast: Умалат Сыр Кавказский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Lunch: Дружба Плавленный Сырок, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Dinner: Зерница Крендельки с Солью, Чай Несладкий, Свекла Вареная, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Котлета Свиная, Рис Отварной. Snacks/Other: Мичурино Йогурт Фруктовый "Славянский". more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|