ArbuzikOFF's Journal, 16 Feb 22

Показатели к предыдущему посту.
Только в пятницу "небольшой срыв" по калориям ))

---

1897 kcal

Fat: 75.59g | Prot: 89.36g | Carbs: 220.77g.   Breakfast: Добрый Сок Томатный, Куриная Грудка Отварная, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Провиант Пирог с Курицей и Капустой, Чай с лимоном и сахаром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Мандарины, Простоквашино Сметана 15%, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. Dinner: Мандарины, Редис, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная, Добрый Сок Томатный. Snacks/Other: Перекресток Банан, Глобус Чернослив, Каждый День Финики Сушеные, Окей Курага, Простоквашино Творог 5%. more...

3727 kcal

Exercise: WEGYM - 4 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...