|
Углеводы сократили !!! 2 дня по 0 углеводов , 2 дня 70 гр и 50 гр !!! Тренировки 5 дней в неделю !! В среднем по питанию выходит 1000-1100 калорий ! Вес не уходит вообще !! Готовимся дальше !!! Это мой первый опыт наблюдаю за результатом !!! Пошла третья неделя, тяга на сладкое есть )
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1012 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 113.42g | Carbs: 5.64g.
Breakfast: Ярче Сыр Российский Фасованный, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Яйцо. Lunch: Кудашка Филе Грудки. Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Kultlab Сывороточный Протеин. more...
|
|