Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
3718 kcal
|
Fat: 145.92g | Prot: 186.19g | Carbs: 433.18g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Помидоры, Вологодское Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Огурец, Лента Сыр Сулугуни, Умалат Сыр Адыгейский. Lunch: Осенний Листик Печенье, Спецзаказ Печень Трески, Лента Лосось, Картофель (с Кожурой), Свекла Вареная, Перекресток Авокадо, Parmalat Молоко 0,5%, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Грейпфрут, Домик в деревне Кефир 1%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили, Sonko Рисовые Галеты с Семенами Подсолнечника , Sonko Рисовые Галеты с Семенами Подсолнечника , Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|