Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1317 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 58.08g | Carbs: 160.12g.
Breakfast: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Семга, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Семга, Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Чистая Крупа Геркулес, Моя Цена Яйца Куриные. Lunch: Чай, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Семга, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Тостовый К Завтраку, Щи. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Добрая Буренка Кефир 0,1%, Магнит Яблоки Новый Урожай. Snacks/Other: Слобода Кетчуп Острый, Волков Стейк Свиной, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Магнит Морковь по-Корейски, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira.pp.live's Weight History
|