Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
59 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1316 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 102.35g | Carbs: 77.86g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Голден, Помидоры, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Яйцо, ВкусВилл Чиабатта Классическая, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, ВкусВилл Руккола, Вкусвилл Лосось Атлантический (Семга) Слабосоленый, ВкусВилл Авокадо Хаас, Nordic Naturals Omega 3D. Lunch: Волшебное Дерево Vegan Кунжут и Чеснок, Маркет Перекресток Сыр Адыгейский 40%, METRO Вяленые Помидоры в Масле, Кинза, ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Хрустящая Классическая, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Лук, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Салат Айсберг. Dinner: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Вкусвилл Пюре из Маракуйи, Fit Active Caramel Syrup, Вкусвилл Пюре из Манго, ВкусВилл Персики Половинки в Сиропе Консервированные, ZINT Collagen. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Frau Olga's Weight History
|