Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
55.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1224 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 85.87g | Carbs: 121.31g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Киприно Сыр Лайт 15%, Сад Пирожное Манго. Lunch: Вареное Яйцо, Кускус (Вареный), Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Пекинская Капуста, Минтай Запечённый, Hortex Смесь Vip. Snacks/Other: Клубника, Мандарины, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|